Revista de Notícias

Faz ginástica, come tudo light e não emagrece?

Elimine algumas bactérias do intestino e veja os resultados. São bactérias intestinais, micróbios, microorganismos, que acumulam gordura e crescem em quantidade pelo consumo de carboidratos, bebidas alcoólicas em excesso, e gorduras.

Essas bactérias podem ter sido herdadas na gestação de mães que engordaram muito na gravidez. Se você luta contra a balança e não emagrece, trate logo essas bactérias malígnas, que não lhe pertence.

Para tratar as bactérias do intestino, que engordam é preciso tomar probióticos – bactérias que ajudam a equilibrar a flora intestinal. Além de probióticos, é necessária a reeducação alimentar, através do consumo de fibras encontradas no alho, na cebola e na farinha de banana verde. Adicione esses ingredientes em suas receitas diárias, tome os probióticos e se livre das bactérias intestinais que só atrapalham o seu emagrecimento.

Seguindo a nova técnica de emagrecimento, uma dieta rica em fibras e comendo de três em três horas, a nutricionista Ana Letícia Bentes, comemora o fim do efeito sanfona. Assista o depoimento da nutricionista no Bom Dia Brasil da Rede Globo, de 13/05/2010.

A OMS considera a obesidade uma epidemia. No Brasil, 10% da população está obesa, cerca de 17 milhões de brasileiros.

Fonte: G1, Bom Dia Brasil, Google Images.

Leia também.

Paulo Pontes
maio 16th 2010 on 18:45

(………..)

“O termo Probiótico refere-se a uma preparação ou produto contendo microorganismos que exercem efeitos benéficos sobre a saúde humana.

Como exemplos: os Lactobacillus Acidophillus, Lactobacillus Rhamnosus, Bifidobacterium Bifidum, etc. Eles favorecem a presença de bactérias benéficas ao organismo e diminuem a concentração de bactérias e microorganismos indesejáveis.

Os Probióticos possuem atividade anticarcinogênica e antimutagênica.

Os probióticos agem
na alergia alimentar,
na intolerância à lactose,
auxiliam na redução do colesterol plasmático e da pressão arterial,
melhoram o funcionamento intestinal,
fortalecem o sistema imunológico,
auxiliam na metabolização de medicamentos, hormônios, carcinogênicos e metais tóxicos
melhoram a síntese e a biodisponibilidade de nutrientes.

Recomendação:

Yakult 40 milhões: 1 UI/dia
Yakult comum: 2 UI/dia

(…….)

Já os Prebióticos são ingredientes alimentares não digeríveis que beneficiam a saúde por estimular seletivamente o crescimento ou atividade de um número limitado de bactérias no intestino grosso.

Como exemplo, podemos citar
a inulina (alho, cebola, chicória),
os frutooligossacarídeos (banana, mel, cevada),
os galactooligossacarídeos,
a lactulose,
a rafinose,
a estaquiose.

Como pontos positivos da administração de prebióticos, verificam-se:

melhora da microbiota intestinal (contribui para que somente seja absorvido pelo intestino as substâncias necessárias),
redução dos lipídios sangüíneos e da pressão arterial,
maior síntese e absorção de nutrientes e
ação anti-carcinogênica.

Os prebióticos ainda estimulam o crescimento das bifidobactérias, auxiliando na supressão da atividade de outras bactérias que são putrefativas, que podem formar substâncias tóxicas.

Também é possível se manipular prebióticos, sendo que uma dosagem diária entre 5 e 10 gramas de inulina e de frutooligossacarídeos tem apresentado bons resultados.

Logicamente, as dosagens aqui explanadas são apenas parâmetros. Para uma suplementação alimentar apropriada para suas necessidades individuais, deve-se procurar os serviços de um profissional habilitado”.

Fonte: Site Médico Boa Forma.
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=93