Dicas de estética: diga adeus a oleosidade do rosto comendo peixe.
Written by Apr 14, 2009, 01:08
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Dicas sadias de alimentação para melhorar a sua estética.
Livre-se de acne, flacidez, rugas, celulite e outros pequenos problemas que lhe incomodam na frente do espelho.
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OLEOSIDADE DA PELE
Quer se ver livre do excesso de óleo que lhe incomoda tanto o rosto? Nem pense duas vezes, coma peixe. Faz bem ao cérebro, ao coração e a pele que ganha um aspecto saudável. São as vitaminas do complexo B que regulam a produção de sebo na gente. Quanto mais rico em ômega-3 for o peixe, melhor, pois também ajuda a evitar acnes. Coma peixe 2 a 3 vezes por semana, cozido ou grelhado, de preferência. São suas 110 calorias/dia.
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Dicas de estética: atenção para o colágeno. Se passar dos 30, comece a repor colágeno pra não despencar de vez.
Written by Apr 13, 2009, 21:45
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Dicas de estética.
Dicas de alimentação para ficar mais bonita.
Livre-se de acne, flacidez, rugas, celulite e outros pequenos problemas que lhe incomodam na frente do espelho.
CELULITE Read the rest of this entry »
Livre-se das celulites. Não esqueça nunca do suco de laranja rico em vitamina C, que participa da formação do colágeno, além de ser antiinflamatório e facilitar a circulação sanguínea. Cada copo do suco tem 50 calorias. E deixe de frescuras e beba sem coar. Seu corpo precisa de 2 laranjas com bagaço por semana, o excesso sai na urina.
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